Wie bekommt man Dehnungsstreifen weg?

Dehnungsstreifen gehören zu den häufigsten Hautveränderungen, und trotzdem sind sie für viele Menschen ein sensibles Thema. Ob in der Schwangerschaft, in der Pubertät oder nach Gewichtsschwankungen: Die feinen Hautrisse betreffen Frauen und Männer gleichermaßen. Doch wie entstehen Dehnungsstreifen, wie kann man ihnen vorbeugen, und was lässt sich tun, um ihr Erscheinungsbild zu mildern?



Dehnungsstreifen sind dauerhafte Veränderungen der Hautstruktur. Kosmetische Pflegeprodukte können ihr Erscheinungsbild sichtbar mildern und ihrer Entstehung vorbeugen, sie ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

Wie entstehen Dehnungsstreifen?

Dehnungsstreifen, medizinisch als Striae cutis distensae oder Striae cutis atrophicae bezeichnet, entstehen, wenn die Haut durch schnelles Wachstum, Gewichtszunahme oder hormonelle Veränderungen stark gedehnt wird. Dabei reißen die elastischen Kollagen- und Elastinfasern in der tiefen Hautschicht, der Dermis, ein. Es entstehen feine Hautrisse, die an der Oberfläche als Streifen sichtbar werden.

Frische, noch rötliche Dehnungsstreifen sprechen besser auf gezielte Pflege an als ältere, bereits verblasste Streifen. Deshalb ist frühzeitiges Handeln besonders wichtig.

Wer bekommt Dehnungsstreifen: Ursachen und Risikofaktoren

Dehnungsstreifen können grundsätzlich jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperbau. Bestimmte Situationen und Faktoren erhöhen jedoch das Risiko:



- Schwangerschaft: Die häufigste Ursache. Bauch, Brust, Hüfte und Oberschenkel dehnen sich innerhalb kurzer Zeit erheblich aus.

- Pubertät: Wachstumsschübe bei Jugendlichen können zu schnellen Veränderungen des Körpers führen, an Oberschenkeln, Po, Brust und Oberarmen.

- Gewichtsschwankungen: Schnelle Gewichtszunahme oder -abnahme beansprucht die Elastizität der Haut.

- Muskelaufbau: Intensives Krafttraining kann ebenfalls Dehnungsstreifen an Armen, Schultern oder Beinen verursachen.

- Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen beeinflussen die Kollagenproduktion und damit die Elastizität der Haut.

- Genetische Veranlagung: Wer in der Familie zu Dehnungsstreifen neigt, hat ein erhöhtes Risiko.



Dehnungsstreifen vorbeugen: Was wirklich hilft

Der wirksamste Ansatz gegen Dehnungsstreifen ist die konsequente Vorbeugung bevor die Haut überdehnt wird. Drei Faktoren spielen dabei eine zentrale Rolle:

1. Hautpflege und Elastizität stärken

Wer die Haut regelmäßig mit feuchtigkeitsspendenden und straffenden Pflegeprodukten versorgt, verbessert ihre Geschmeidigkeit und Widerstandsfähigkeit. Öle und Cremes mit Pflanzenextrakten, die die Kollagen- und Elastinsynthese unterstützen, sind besonders wirksam.

2. Massage

Regelmäßige Massagen, idealerweise mit einem Körperöl, regen die Durchblutung an, fördern die Hautregeneration und verbessern die Elastizität. Die Massage in kreisenden Bewegungen auf Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Brust ist besonders empfehlenswert.

3. Hydration von innen

Ausreichend Wasser trinken versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit und unterstützt die Elastizität. Ergänzend hilft eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen, die die Kollagenbildung fördern etwa Vitamin C, Zink und Silizium.

Clarins besten Produkte

Huile „Tonic": Das Körperpflegeöl für Elastizität und Straffheit

Das Huile „Tonic" ist seit Jahrzehnten eines der beliebtesten Clarins Produkte besonders bei Schwangeren und Frauen, die ihrer Haut maximale Geschmeidigkeit verleihen möchten. Dieses Körperpflegeöl aus 100 % reinen Pflanzenextrakten mit ätherischen Ölen aus Rosmarin, Pelargonie und Minze strafft das Gewebe, stärkt die Elastizität und beugt Spannkraftverlust gezielt vor.



Regelmäßig angewendet, hilft das Öl, die Haut auf Dehnungen vorzubereiten und das Erscheinungsbild bereits bestehender Streifen zu mildern. Die leichte Textur zieht schnell ein und hinterlässt keinen fettigen Film.



Anwendungstipp: Das Öl nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut auftragen und sanft einmassieren, danach mit kühlem Wasser abspülen. Die Kühlung fördert die Durchblutung und intensiviert die straffende Wirkung. Ideal für Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Brust.

Body Partner: Die Spezialpflege bei Dehnungsstreifen

Der Body Partner von Clarins ist die gezielte Spezialpflege für Dehnungsstreifen entwickelt für Prävention und aktive Milderung. Die seidig-feine Creme-Textur ist für alle Hauttypen geeignet, auch für empfindlichste Haut, und speziell auf die besonderen Bedürfnisse während Schwangerschaft, Pubertät und Gewichtsveränderungen abgestimmt.



Nach 56 Tagen Anwendung nähert sich das Erscheinungsbild der Dehnungsstreifen sichtbar dem einer unversehrten Haut an. Der Body Partner wirkt auf alle 4 Dimensionen der Dehnungsstreifen: Länge, Breite, Tiefe und Farbe.



Anwendungstipp: Die Creme täglich in leicht kreisenden Bewegungen auf die betroffenen oder gefährdeten Hautpartien auftragen, Bauch, Brust, Oberschenkel und Hüfte. Für optimale Ergebnisse kombinieren Sie Body Partner mit dem Huile „Tonic".



Das optimale Ritual gegen Dehnungsstreifen

Für beste Ergebnisse empfiehlt sich ein tägliches Ritual, das Vorbeugung und Pflege kombiniert :



1. Peeling: 1-2 pro Woche die Haut sanft peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung anzuregen. Die Pflegewirkstoffe dringen so tiefer in die Haut ein.
2. Huile „Tonic" auf feuchter Haut: Direkt nach der Dusche auftragen, einmassieren und mit kühlem Wasser abspülen.
3. Body Partner: Im Anschluss auf die gefährdeten Zonen auftragen und vollständig einziehen lassen.
4. Konsequenz: Die Wirkung entfaltet sich über Wochen. Tägliche Anwendung ist entscheidend, besonders in Phasen mit erhöhtem Risiko wie der Schwangerschaft oder intensivem Sport.

Häufig Fragen

Helfen Peelings wirklich gegen Dehnungsstreifen?

Peelings entfernen keine Dehnungsstreifen, können aber die Wirkung von Pflegeprodukten deutlich verbessern. Durch die Entfernung abgestorbener Hautzellen wird die Durchblutung angeregt und die Haut aufnahmebereiter für aktive Wirkstoffe. Als Teil eines regelmäßigen Pflegrituals sind sie daher eine sinnvolle Ergänzung.

Können Männer auch Dehnungsstreifen bekommen?

Ja. Dehnungsstreifen betreffen Männer und Frauen gleichermaßen. Bei Männern entstehen sie häufig durch schnellen Muskelaufbau oder Wachstumsschübe in der Pubertät, vor allem an Oberarmen, Schultern und Rücken.

Ab wann sollte man in der Schwangerschaft mit der Pflege beginnen?

So früh wie möglich, idealerweise bereits im ersten Trimester, bevor der Bauch sichtbar wächst. Je früher die Haut auf die bevorstehende Dehnung vorbereitet wird, desto besser kann sie der Beanspruchung standhalten.

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